iklan baris

Kisah Abu Nawas dan Imam Syafie

Tiada ulasan:

Kisah terkenal antara Abu Nawas dan Imam Syafi'i bermula pada saat kewafatan sang penyair, ketika Imam Syafi'i awalnya menolak untuk menshalatkan jenazahnya.



Latar Belakang Abu Nawas


• Abu Nawas (Al-Hasan bin Hani Al-Hakami, lahir sekitar 756 M) terkenal sebagai seorang pujangga besar di era Kekhalifahan Abbasiyah, di bawah masa kepemimpinan Khalifah Harun Ar-Rasyid.

• Di masa mudanya, ia dikenal gemar hidup bebas, nyentrik, dan lekat dengan kebiasaan minum khamar serta syair-syair kontroversial.

• Namun, menjelang akhir hayatnya, ia mengalami perubahan batin, bertaubat, dan memperbanyak doa serta syair-syair kerendahan hati kepada Allah.


Penolakan Awal Imam Syafi'i

• Ketika Abu Nawas meninggal dunia, berita duka itu sampai kepada Imam Syafi'i (767–820 M).

• Karena mengenal rekam jejak Abu Nawas yang semasa mudanya kerap berbuat maksiat dan minum khamar, Imam Syafi'i pada mulanya menolak untuk turun tangan menshalatkan jenazahnya.


Penemuan Syair Al-I'tiraf


• Saat jenazah Abu Nawas hendak dimandikan, orang-orang menemukan secarik kertas atau catatan syair yang tersimpan di kantong baju (atau di bawah bantal) miliknya.

• Catatan tersebut berisi sebuah puisi taubat yang sangat masyhur, yaitu Syair Al-I'tiraf (Pengakuan):"Wahai Tuhanku! Aku bukanlah ahli surga, tapi aku tidak kuat menahan siksa neraka-Mu..."

"Maka terimalah taubatku dan ampunilah dosaku, sesungguhnya Engkau Maha Pengampun dosa-dosa besar."

Tangis Haru Imam Syafi'i

• Setelah syair tersebut dibacakan di hadapan Imam Syafi'i, beliau langsung menangis tersedu-sedu dan sangat tersentuh oleh ketulusan taubat Abu Nawas di akhir hayatnya.

• Imam Syafi'i kemudian segera mendatangi jenazah Abu Nawas bersama para pelayat yang lain dan memimpin langsung shalat jenazah untuknya.

KESAN TINGGALAN EMPAYAR ISLAM BENUA SIAM DI THAILAND

Tiada ulasan:



Tujuan perjalanan ini adalah untuk mencari bukti akan kesahihan dakwaan blog sejarahnagarakedah dan Nai Long Kasim. Perjalanan untuk meninjau tempat dan tinggalan sejarah ini merangkumi Pattani, Saiburi, Telok Manog, Yarang, Songkhla, Nakhon Si Tammarat, Ranong, Ta Chang, Ban Hin Chang, Kra Ishtmus, Ayutthaya dan Lop Buri.
Apa yang menarik untuk difikirkan ialah (1) di mana ada kota lama atau istana lama, di situ ada masjid lama dan perkampungan Islam (2) batu nisan acheh atau kedah tua masih boleh dijumpai di bumi Thailand (3)wujudnya masyarakat Melayu yang masih boleh bertutur bahasa Melayu di kawasan terpencil seperti Ban Hin Chang. Masyarakat di Kampung Ulu di Burma juga masih boleh bertutur bahasa Melayu loghat Kedah (4)Masyarakat Islam di sana menggunakan istilah “masuk Melayu” bagi penganut agama lain yang memeluk agama Islam. Mengingatkan semula istilah “masuk Jawi” yang biasa digunakan di Semenanjung merujuk kepada berkhatan (5) Kebanyakan mereka merujuk kepada Siam itu kafir dan Melayu itu Islam. Keadaan inilah yang mewujudkan konflik dengan kenyataan sejarahnagarakedah yang merujuk Thai itu kafir manakala Siam itu Islam. Tetapi itu bukanlah masalah besar jika difahami bahawa Siam itu adalah salah satu sub etnik Melayu, sama seperti Jawa, Bugis, Batak dan sebagainya (6) Kebanyakan aktiviti ‘restoration’ dan ‘conservation’ tapak sejarah dilakukan semasa pemerintahan King Rama V. Tempias ‘restoration’ dan ‘conservation’ ini terkena juga bagi tapak sejarah di Semenanjung Tanah Melayu semasa era tersebut (7) Wat yang didakwa wujud semasa era Ayuttaya didapati kebanyakannya menghadap kiblat (8) Kebanyakan gadis dan wanita Islam di tempat yang dikunjungi memiliki wajah yang ayu seperti hasil kacukan Cina dan India. Walaupun perkara ini nampak remeh, tetapi ini juga mungkin bukti Empayar Islam Benua Siam mempunyai hubungan kekeluargaan dengan Dinasti Maharaja China dan Empayar Mughal India.



Foto 1 Masjid Krisek yang berusia sekitar 400 tahun masih berfungsi sebagai sebuah masjid yang digunakan oleh penduduk setempat

Foto 2 dinar emas yang dijumpai di sekitar Pattani menunjukkan wujudnya sebuah kerajaan Islam yang mempunyai sistem pentadbiran dan kewangan yang tersendiri.


Foto 3 Tembok Istana Jebak Puyoh masih tetap terpelihara walaupun dikelilingi kawasan perumahan.


Foto 4 Makam Sultan Ismail Shah pemerintah Pattani yang bernesankan 'batu acheh'

Foto 5 Masjid Lama di Saiburi mempunyai lambang bermotifkan Merong dan Teratai pada bumbungnya.


Foto 6 Masjid Lama di Telok Manog yang berusia lebih 300 tahun mempunyai lambang bermotifkan Merong dan Teratai. Di sekeliling binaannya terdapat banyak ukiran yang simbolik dan tersirat.

Foto 7 Kota lama di Songkhla hanya lebih kurang 50 meter dari sebuah masjid lama. Terdapat patung singa 'baru' pada bucu bucu kota, tetapi ukiran bunganya sama dengan ukiran bunga Masjid Raja di Pattani.

Foto 8 Sebuah makam lama di kawasan Makam Sultan Sulaiman Shah. Batu nesannya sama dengan nesan Merong Maha Wangsa

Foto 9 Kota Ligor di Nakhon Si Tammarat yang meliputi kawasan yang amat luas melebihi keluasan Kota Kuala Kedah.


Foto 10 Batu tanda Segenting Kra yang menjadi sempadan asal wilayah Melayu


Foto 11 Makam Syeikh Ahmad di Ayutthaya. Menurut penduduk setempat makam ini telah cuba dirobohkan tetapi berlaku kejadian yang menghalang perkara itu dari berlaku seperti kerosakan jentera, pekerja jatuh sakit dan sebagainya. Kini makam tersebut menjadi tempat sembahan penganut Buddha.


Foto 12 Wat Suanluang Kangkao di Ayuttaya yang mempunyai ruang lapang dan menghadap kiblat


Foto 13 Struktur binaan dalam kawasan Istana Narai yang mempunya ciri binaan Parsi dan Mughal
Foto 14 Apakah yang ada disebalik timbunan tanah tersebut? Gambar ini diambil di dalam kawasan Istana Narai. Visual ini mengingatkan kembali keadaan binaan dan makam lama yang berada di dalam 'busut' di Semenanjung Tanah Melayu.
Perjalanan ini berjaya menjawab beberapa persoalan dan kemusykilan serta membuktikan kenyataan Nai Long Kasim itu ada benarnya dan tidak boleh dipandang sepi. Di samping itu timbul juga beberapa soalan baru yang boleh menjadi guide kepada kajian seterusnya, kajian untuk mencari jawapan kepada persoalan. Soalan itu semudah soalan yang biasa didengar oleh ahli Silat Seni Gayong seperti, Siapa Gayong? Di mana Gayong? Ke mana Gayong? Maka jawapannya terserahlah kepada masing masing yang empunya diri yang telah melihat, mendengar dan merasainya.

9 Tokoh Jeneral Terhebat Dalam Sejarah Islam

Tiada ulasan:
9 JENDRAL TERHEBAT DALAM SEJARAH ISLAM



SALAHUDDIN AL AYYUBI

Dunia mengenalnya sebagai salah satu tokoh pemimpin terbesar. Dialah juga merupakan salah satu tokoh terbesar dalam Perang Salib. Namanya dikenal luas takkala ia dapat menaklukkan kerajaan Jerusalem yang ketika itu dipimpin oleh Guy The Lusignan Raja Jerusalem. Pasukan Shalahuddin dikenal sebagai pasukan yang pemberani dibawah pimpinannya. Bernama lengkap Salahuddin Al-Ayubi yang dikenal didunia barat sebagai Saladin terlahir dari keluarga Kurdish di kota Tikrit (140km barat laut kota Baghdad) dekat sungai Tigris pada tahun 1137M. Masa kecilnya selama sepuluh tahun dihabiskan belajar di Damaskus di lingkungan anggota dinasti Zangid yang memerintah Syria, yaitu Nur Ad-Din atau Nuruddin Zangi.


ABDULLAH BIN AAMIR

Abdullah bin Aamir (bahasa Arab:عبدالله بن عامر ) adalah gubernur Busrha (647–656) dan merupakan jenderal militer yang sangat sukes pada masa pemerintahan Khalifah Rasyidin Utsman bin Affan. Dia dikenal atas kehebatannya dalam administrasi dan militer.

AMR BIN ASH

Namanya adalah Amr bin Ash bin Wail bin Hisyam bin Said bin Sahm al-Qurasyi as-Sahmi. Di antara jasa besarnya adalah ketika Umar bin Khattab mengamanatinya untuk menaklukkan Mesir, dan dia berhasil menunaikan amanat tersebut. Amr merupakan salah seorang pahlawan bangsa Arab yang sangat terkenal, sekaligus seorang politisi yang cemerlang. Terkenal dengan kecerdasan dan kepintarannya mengatur siasat.

TARIQ BIN ZIYAD

Thariq bin Ziyad (670 - 720) (Bahasa Arab: طارق بن زياد), dikenal dalam sejarah Spanyol sebagai legenda dengan sebutan Taric el Tuerto(Taric yang memiliki satu mata), adalah seorang jendral dari dinasti Umayyah yang memimpin penaklukan muslim atas wilayah Al-Andalus (Spanyol, Portugal, Andorra, Gibraltar dan sekitarnya) pada tahun 711 M.

 SYURAHBIL BIN HASANAH

Adalah sahabat Muhammad. Dia merupakan salah satu komandan tersukes dalam pasukan Rasyidin, bertugas di bawah Khalifah Rasyidin Abu Bakar dan Umar bin Khattab. Dia merupakan salah satu komandan lapangan utama selama penaklukan Muslim di Suriah, bertugas sejak tahun 634 hingga kematiannya pada tahun 639 akibat wabah.

KHALID BIN WALID

Khalid ibn al-Walid, atau sering disingkat Khalid bin Walid, adalah seorang panglima perang pada masa pemerintahan Khulafaur Rasyidin yang termahsyur dan ditakuti di medan perang serta dijuluki sebagai Saifullah Al-Maslul (pedang Allah yang terhunus). Dia adalah salah satu dari panglima-panglima perang penting yang tidak terkalahkan sepanjang kariernya, terkenal sebagai panglima tertinggi untuk Nabi Muhammad dan penerus-penerusnya. Dibawah kepemimpinan militernya lah Arabia untuk pertama kalinya dalam sejarah membentuk entitas politik yang bersatu, Kekhalifahan.

Mengkomandani pasukan muslim yang baru, dia tak terkalahkan lebih dari seratus pertempuran termasuk melawan Kekaisaran Byzantium, Kekaisaran Sassanid, dan sekutu-sekutu mereka termasuk juga suku-suku Arab di luar kekuasaan Khalifah. Pencapaian strategis dia ialah penaklukan Arab, Persia Mesopotamia dan Suriah Romawi hanya dalam waktu empat tahun pada tahun 632 ke 636. Kemenangan-kemenangan yang terkenal darinya ialah kemenangan telak pada Pertempuran Yamama, Pertempuran Ullais dan Pertempuran Firaz, dan kesuksesan taktis pada Pertempuran Walaja dan Pertempuran Yarmuk.

MUHAMMAD AL FATIH

Muhammad al-Fatih adalah salah seorang raja atau sultan Kerajaan Utsmani yang paling terkenal. Ia merupakan sultan ketujuh dalam sejarah Bani Utsmaniah. Al-Fatih adalah gelar yang senantiasa melekat pada namanya karena dialah yang mengakhiri atau menaklukkan Kerajaan Romawi Timur yang telah berkuasa selama 11 abad.

Sultan Muhammad al-Fatih memerintah selama 30 tahun. Selain menaklukkan Binzantium, ia juga berhasil menaklukkan wilayah-wilayah di Asia, menyatukan kerajaan-kerajaan Anatolia dan wilayah-wilayah Eropa, dan termasuk jasanya yang paling penting adalah berhasil mengadaptasi menajemen Kerajaan Bizantium yang telah matang ke dalam Kerajaan Utsmani.

SA'AD BIN ABI WAQQAS

Kepahlawanan Sa'ad bin Abi Waqqas tertulis dengan tinta emas saat memimpin pasukan Islam melawan melawan tentara Persia di Qadissyah. Peperangan ini merupakan salah satu peperangan terbesar umat Islam.

Bersama tiga ribu pasukannya, ia berangkat menuju Qadasiyyah. Di antara mereka terdapat sembilan veteran perang Badar, lebih dari 300 mereka yang ikut serta dalam ikrar Riffwan di Hudaibiyyah, dan 300 di antaranya mereka yang ikut serta dalam memerdekakan Makkah bersama Rasulullah. Lalu ada 700 orang putra para sahabat, dan ribuan wanita yang ikut serta sebagai perawat dan tenaga bantuan.

Pasukan ini berkemah di Qadisiyyah di dekat Hira. Untuk melawan pasukan Muslim, pasukan Persia yang siap tepur berjumlah 12O ribu orang dibawah panglima perang kenamaan mereka, Rustum.

 ABU UBAIDAH BIN ALJARRAH

Abu Ubaidah bin al-Jarrah adalah Muhajirin dari kaum Quraisy Mekkah yang termasuk paling awal untuk memeluk agama Islam. Ia ikut berhijrah ke Habasyah (saat ini Ethiopia) dan kemudian, Ia hijrah ke Madinah. Ia mengikuti setiap pertempuran dalam membela Islam. Setelah wafatnya Nabi Muhammad, Ia merupakan salah satu calon Khalifah bersama dengan Abu Bakar dan Umar bin Khattab.

Setelah terpilihnya Abu Bakar sebagai Khalifah, Dia ditunjuk untuk menjadi panglima perang memimpin pasukan Muslim untuk berperang melawan Kekaisaran Romawi. Ia meninggal disebabkan oleh wabah penyakit.

Demikian lah 9 jendral terhebat sepanjang sejarah islam
Semoga bisa menjadi teladan dan bermamfaat
Bagi kita semua

6 Masjid Terkenal Dalam Sejarah

Tiada ulasan:

1. Masjid Agung Lumpur  Kota Djenne




Djenne, itu nama sebuah kota tertua di sub-Sahara Afrika. Terletak di kawasan lahan banjir yang dilintasi dua sungai, yakni Niger dan Bani.

Namun bagi yang belum pernah bertandang ke kota berjarak 354 kilometer di barat daya Timbuktu, terutama muslim, tentu tak mengira ada sebuah masjid dengan arsitektur indah namun tak lazim, yakni Masjid Agung Djene.

Mengapa tak lazim? Bentuknya tak seperti masjid-masjid lain yang cenderung mengacu ke bentuk masjid atau bangunan di timur-tengah abad pertengahan hingga masa Kaisar Ottoman.

Polos dan minim ornamen, namun justru menunjukkan jika sang ahli bangunan paham benar bagaimana menghadirkan masjid dengan nafas lokal, rendah hati, namun tidak mengurangi aura sakral dan monumental sebuah masjid agung.
Djene, selain terkenal sebagai kota perdagangan, juga dikenal sebagai kota peziarah dan pusat studi Islam. Masjid Agung itu sendiri dari awal dibangun hingga kini mendominasi alun-alun pasar utama di kota tersebut.

Tradisi menuturkan, penduduk Djene memiliki masjidnya pertama kali pada tahun 1240, yang dibangun oleh Sultan Koi setelah memeluk Islam dan mengubah istananya menjadi masjid.

2. Hagia Sofia




Namanya masjid Aya Sofia. Usia masjid ini tergolong sangat tua, sekitar empat abad. Lokasinya terletak di Istambul, Turki.

Keindahan senibina masjid ini begitu mengagumkan para pengunjung. Tampak dari luar, pengunjung disuguhkan ukuran kubah yang begitu besar. Ukuran tengahnya 30 meter dan tingginya 54 meter.


Ketika memasuki didalam kawasan masjid, pengunjung dibuai dengan keindahan interior yang dihiasi mozek dan fresko. Tiang-tiang masjid terbuat dari pualam warna-warni. Serta dinding yang dihiasi ukiran.

Subhanallah, seperti berada di bawah lukisan cakerawala mini. Selain keindahan interior, daya tarik masjid ini juga pada nilai sejarahnya. Di sinilah simbol pertarungan antara Islam dan non Islam, termasuk di dalamnya nilai-nilai sekular pasca runtuhnya Kekhalifahan Turki Utsmani.


Sebelum diubah menjadi masjid, Aya Sofia adalah sebuah gereja bernama Hagia Sophia yang dibangun pada masa Kaisar Justinianus, tahun 558 M. Sempat beberapa kali hancur karena gempa, kemudian dibangun lagi.

3. Cordoba



Kordoba adalah salah satu kota di Andalusia yang terletak di belahan barat Spanyol. Kota ini memanjang di tepi kanan sungai Lembah Besar. Kordoba merupakan kota tua Iberia dengan nama Iberi Baht, kemudian orang Arab menyebutnya Qurthubah atau Kordoba.

Kota Kordoba didirikan pada masa Romawi di sekitar sungai Lembah Besar yang kemudian menjadi terkenal setelah terjadi konflik antara Karthajinah dengan Romawi.

Kordoba pernah dikuasai oleh penguasa Romawi, Lothair, lalu dijadikan ibukota Spanyol pada tahun 169 SM. Sejak itu, Kordoba menjadi salah satu wilayah kekuasaan Imperium Romawi.

4. Masjid Al-Aqsa



Masjid Al-Aqsha, arti harfiah: “masjid terjauh” adalah bagian dari kompleks bangunan suci di Yerusalem bagi umat Islam. Nabi Muhammad Sholallahu ‘alaihi wasallam diangkat ke Sidratul Muntaha dari lokasi ini pada tahun 621, ketika peristiwa Isra’ Mi’raj.

Masjid Al-Aqsa yang dulunya dikenal sebagai Baitul Maqdis, merupakan kiblat shalat umat Islam yang pertama sebelum dipindahkan ke Ka’bah di dalam Masjidil Haram.

Umat Muslim berkiblat ke Baitul Maqdis selama Nabi Muhammad mengajarkan Islam di Makah (13 tahun) hingga 17 bulan setelah hijrah ke Madinah. Setelah itu kiblat shalat adalah Ka’bah di dalam Masjidil Haram, Makah hingga sekarang.

5. Masjid Nabawi



Masjid Nabawi, adalah sebuah masjid yang terletak di Madinah, Saudi Arabia. Masjid ini seperti sudah terlihat dari namanya, dibangun oleh Nabi Muhammad Sholallahu ‘alaihi wasallam dan menjadi tempat makam beliau dan para sahabatnya.

Masjid ini merupakan salah satu masjid yang utama bagi umat Muslim setelah Masjidil haram di Makah dan Masjidil aqsa di Yerusalem.

6. Ka’bah


Ka’bah adalah sebuah bangunan mendekati bentuk kubus yang terletak di tengah Masjidil Haram di Mekah. Bangunan ini adalah monumen suci bagi kaum muslim (umat Islam).

Merupakan bangunan yang dijadikan patokan arah kiblat atau arah patokan untuk hal hal yang bersifat ibadah bagi umat Islam di seluruh dunia seperti sholat. Selain itu, merupakan bangunan yang wajib dikunjungi atau diziarahi pada saat musim haji dan umrah.

Dimensi struktur bangunan ka’bah lebih kurang berukuran 13,10m tinggi dengan sisi 11,03m kali 12,62m. Juga disebut dengan nama Baitullah.

40 Amalan Nabi Muhammad S.A.W

1 ulasan:



1. Jangan tidur antara Fajr dan Ishraq (saat muncul), Asr dan Maghrib, Maghrib dan Isha.

2. Hindarkan duduk dengan orang yang bau badan. Contoh (bawang)

3. Jangan tidur dekat orang yang bicara buruk sebelum tidur.

4. Jangan makan dan minum dengan tangan kiri.

5. Jangan makan makanan yang dikeluarkan dari gigimu.

6. Jangan membunyikan sendi-sendi jari.

7. Periksa sepatumu sebelum memakainya.

8. Jangan memandang ke langit ketika shalat.

9. Jangan meludah dalam toilet.

10. Jangan bersihkan gigi dengan arang.

11. Duduk/jongkok baru kenakan celana.

12. Jangan meniup makananmu ketika panas, tapi kamu boleh mengipasinya

13. Jangan melihat kesalahan orang lain.

14. Jangan berbicara antara iqamah dan adhan.

15. Jangan bicara dalam toilet.

16. Jangan membicarakan keburukan temanmu.

17. Jangan membuat temanmu marah

18. Jangan sering melihat ke belakang ketika berjalan.

19. Jangan hentakkan kakimu saat berjalan.

20. Jangan curigaan pada temanmu.

21. Jangan pernah berdusta.

22. Jangan membaui makanan saat memakannya.

23. Bicara yang jelas agar orang lain bisa memahami.

24. Hindari bepergian sendirian.

25. Jangan memutuskan sendiri namun berkonsultasilah dengan orang yg tahu.

26. Jangan bangga diri.

27. Jangan sedih dgn makananmu.

28. Jangan besar mulut.

29. Jangan mengusir pengemis.

30. Layani tamumu dengan baik dengan sepenuh hati.

31. Sabar ketika dalam kemiskinan.

32. Bantulah perkara kebaikan.

33. Pikirkanlah kesalahanmu dan bertaubatlah.

34. Berbuat baiklah kepada orang yg berlaku jahat padamu.

35. Qana’ah (hidup apa adanya)

36. Jangan tidur terlalu sering, menyebabkan pikun.

37. Bertaubatlah minimal 100 kali sehari (Istighfaar).

38. Jangan makan dalam keadaan gelap.

39. Jangan makan sepenuh-penuh mulut.

Rasulullah S.A.W bersabda :”Barang siapa yang menyampaikan 1 (satu) ilmu saja dan ada orang mengamalkannya,maka walaupun yang menyampaikan sudah tiada (meninggal dunia), dia akan tetap memperoleh pahala.”(HR. Al-Bukhari)

Semoga bermanfaat buat kita semua.
Aamiin...

Rahsia Rukuk Dalam Solat

Tiada ulasan:


Rahsia Rukuk Dalam Solat


Dalam entry Sujudlah Dengan Cara Yang Betul sebelum ni, kita ada berkongsi kenapa perlunya sujud dengan betul dalam solat. Sebenarnya selain daripada kepentingan sujud dari sudut kesihatan, Rukuk juga mempunyai rahsia yang amat penting.

Pergerakan Rukuk Dalam Solat


Rasulullah s.a.w. ketika solat menunjukkan contoh pergerakan rukuk dengan amat sempurna. Menurut beberapa hadis, rukuk Baginda rata seperti permukaan air. Maka pergerakan rukuk yang sempurna itu dapat dilihat dengan tulang belakang yang lurus sehingga apabila diletakkan segelas air di atas belakang tersebut tidak akan tumpah. Kedudukan kepala lurus dengan tulang belakang.

http://candrazr.files.wordpress.com/2012/08/gerakan-sholat3.jpg
Posisi Rukuk Yang Betul (Source)

Rukuk Menjaga Fungsi Tulang Belakang


Kedudukan ini ternyata amat bermanafaat untuk menjaga kesempurnaan kedudukan serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyokong tubuh dan fungsi saraf. Di dalam posisi rukuk, seseorang akan berasa sakit di bahagian belakang peha jika menekan kedua belah lutut dengan meluruskan tangan. Posisi 90 darjah seperti yang disarankan oleh Rasulullah SAW mampu menyembuhkan penyakit berkaitan tulang belakang.

Rukuk Memudahkan Pengaliran Darah


Kedudukan jantung yang sejajar dengan otak menjadikan aliran darah mengalir dengan maksima pada tubuh bahagian tengah menjadikan tubuh lebih sihat dan dapat mencegah pelbagai penyakit. 

Rukuk Merehatkan Otot


Tangan yang ditumpukan pada lutut juga berfungsi untuk merehatkan otot bahu sehingga ke bawah. Selain itu, rukuk merupakan cara latihan pada saluran kencing sehingga gangguan prostat dapat dicegah.

Semoga kita semua tidak lalai dalam menjalankan tanggungjawab kita kepada Allah dan jom sama-sama kita betulkan rukuk kita, semoga kita semua mendapat manafaatnya. 

Biodata Tan Sri Muhyiddin Yassin Perdana Menteri Malaysia Ke-8

Tiada ulasan:
Biodata Tan Sri Muhyiddin Yassin Perdana Menteri Malaysia Ke-8

Di bawah merupakan Biodata Tan Sri Muhyiddin Yassin, Perdana Menteri Ke 8 Malaysia.





Nama: Tan Sri Muhyiddin Yassin

Isteri: Puan Sri Noorainee Abdul Rahman

Anak: 4 orang

Tempat lahir: Muar, Johor

Ahli Parlimen Pagoh, Johor sejak 1978

10 April 2009 – 11 Ogos 2013 – Menteri Pelajaran

26 Mac 2009 – 26 Februari 2016 – Timbalan Pengerusi Barisan Nasional

26 Mac 2009 – 26 Februari 2016 – Timbalan Presiden UMNO

19 Mac 2008 – 9 April 2009 – Menteri Perdagangan Antarabangsa dan Industri

27 Mac 2004 – 18 Mac 2008 – Menteri Pertanian dan Industri Asas Tani

15 Disember 1999 – 26 Mac 2004 – Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna

4 Mei 1995 – 14 Disember 1999 – Menteri Belia dan Sukan

* 1970 – Memulakan kerjaya sebagai Penolong Setiausaha Kerajaan Johor Darul Ta’zim (Bahagian Latihan dan Biasiswa)

* 1971 – Dilantik Bendahari UMNO Muar-Pagoh

* 1974 – Ketua Pemuda UMNO Pagoh/ Setiausaha pemuda UMNO Johor

* 1978 – Ahli Parlimen Pagoh.

* 1982 -Timbalan Ketua UMNO Bahagian Pagoh

* 1986 – Menteri Besar Johor ke-13

* 1985 – Ahli Majlis Tertinggi UMNO

* 1993 – Menang Naib Presiden UMNO

* 1996 – Gagal pertahankan jawatan Naib Presiden UMNO

* 2000 – Menang semula pemilihan Naib Presiden UMNO, undian ketiga tertinggi.

* 2009 – Timbalan Presiden UMNO dan Timbalan Pengerusi Barisan Nasional

* 2016 – Digantung jawatan Timbalan Presiden UMNO berikutan isu 1Malaysia Development Berhad (1MDB).

* Jun 2016 – Dipecat sebagai Timbalan Presiden UMNO.

* September 2016 – Antara pengasas Parti Pribumi Bersatu Malaysia (BERSATU) dan dilantik sebagai Presiden.

* 13 Julai 2017 – dilantik sebagai Timbalan Presiden dalam struktur baharu Majlis Presiden Pakatan Harapan.

* 22 Ogos 2017 – Dilantik Pengerusi Pakatan Harapan Johor

* 29 Februari 2020 – Diumumkan sebagai Perdana Menteri kelapan

Biodata Tan Sri Muhyiddin Yassin


sumber : Berita Harian

10 haiwan yang hampir pupus di dunia

Tiada ulasan:

10 binatang yang hampir pupus


1. Kelawar Tapal Kuda





Ada empat belas jenis kelewar di Britain yang sedang terancam. Kelewar tapal kuda yang lebih besar adalah salah satu yang paling menarik. Semasa ini ada 35 diakui lahir. Estimasi semasa ini berkisar antara 4.000 dan 6.600.
Binatang ini juga pupus akibat dari penggunaan insektisida (zat kimia beracun disembor pada tanaman untuk membunuh serangga berbahaya) . Ini telah merampas serangga yang menjadi sumber utama makanan binatang ini.


2. Harimau Siberia




harimau yang pupus


Sangat menarik dan mungkin ada kurang dari 200 ekor di alam bebas, mungkin semua dalam alam khusus. Diburu para pemburu haram kerana dapat memberi makan keluarganya selama satu tahun dari hasil hanya membunuh seekor harimau.


3. Penyu Tempayan





Penyu pernah intensif diburu untuk daging dan telur, namun lemak juga digunakan dalam industri kosmetik. Banyak dari inatang ini mati setiap tahun tertangkap dalam jaring ikan dari crabfishers. Di Turki, hotel telah dibina tepat di atas tempat pembiakan


4. Helang Ekor Ikan Putih






Sebelum manusia membuat kajian dengan penggunaan feromon, burung buas spektakuler jauh lebih banyak daripada sekarang ini. Binatang ini juga telah diburu oleh para gembala dan gamekeepers yang menganggap binatang ini sebagai ancaman. Intens dengan tindakan konservasi, populasi di Eropah Timur pulih, rancangan pemulihan bertujuan untuk mendapat beberapa daerah peternakan tradisional di Eropah.

5. Bebek Mandarin



Jenis binatang ini dapat dilihat Britain , namun kawasan asal di Asia Timur, di Rusia, Cina, Korea . Kepupusan burung cantik ini disebabkan terutama penebangan balak, pemburu dan pemburu liar. Dikenali pemangsanya termasuk cerpelai, rakun anjing, berang-berang, polecats, helang, burung hantu dan ular rumput.



6. Monyet Ekor Singa





Binatang ini hidup di beberapa daerah di Karnataka, Kerala dan Tamil Nadu. Semasa ini,hutan tropika yang merupakan habitat monyet ini, telah dibersihkan dan digantikan dengan perladangan teh dan kopi.
Sebagaimana dengan begitu banyak mamalia, pada masa ini ancaman utama di alam bebas memusnahkan habitatnya. Pemburu liar juga seringkali menangkap anak kera, dan membunuh yang dewasa dalam proses perburuannya, untuk kemudian dieksport. Binatang ini dianggap sebagai monyet yang paling terancam, dengan hanya 400 ekor yang berbaki di alam liar. Binatang diburu untuk daging dan bulu.


7. Jackass Penguin






Merupakan satu-satunya jenis burung penguin yang ada di Afrika Selatan ditemui di Afrika. Kerana binatang ini hidup begitu jauh di utara, dan di daerah yang relatif dapat diakses, penguin Afrika telah biasa terhadap pembinasaan manusia.Tumpahan minyak juga mengancam mereka, seperti halnya pengambilan telur untuk makanan manusia .




8. Gorilla Gunung



gorilla


The Virunga kawasan gunung berapi di bagian timur Zaire, Rwanda dan Uganda adalah satu-satunya habitat gorila gunung yang sangat terancam pupus. Binatang ini sering dibunuh oleh perangkap dan jerat dimaksudkan untuk binatang lain, kehilangan habitat dan sangat kerap mendapat banyak penyakit yang sama seperti manusia.




Bergantung pada hutan tebal untuk bertahan hidup dan ini terus ditebang untuk membuat jalan bagi pertumbuhan tanaman dan ternak yang sedang merumput. Manusia dan gorila adalah 98% identik secara genetiK sehingga binatang ini juga terkena penyakit manusia. Binatang ini adalah yang paling terancam dari subspesies gorila, hanya kira-kira 700 gorila gunung berada di alam bebas.




9. Numbat





Binatang mendiami hutan di Barat Australia, ini adalah satu-satunya negara di mana binatang dapat ditemui di alam liar. Numbat sekarang telah pupus dalam pemerhatian.Binatang ini bertahan di alam liar hanya dalam kawasan kecil di sudut barat daya Australia.


Ketika manusia memperkenalkan binatang pemangsa baru seperti kucing, anjing dan rubah, binatang-binatang ini makan banyak numbats. Jumlah Numbats masih menurun kerana banyak kawasan habitatnya ditebang untuk pertanian dan pembalakan.




10. Black footed Ferret


Salah satu mamalia yang paling terancam di Amerika Utara, binatang di pinggir Black Footer Ferret extinction in the wild. pupus di alam liar. Hilangnya habitat merupakan faktor utama hitam-footed ferrets di ambang kepupusan.
Anjing padang rumput yang tinggal dalam koloni kecil dan terfragmentasi, dipisahkan oleh cropland besar dan luas dari pembangunan manusia. Pada tahun 2010, ahli biologi berharap mendapatkan 1500 ferrets didirikan di alam bebas, dengan tidak kurang dari 30 pembiakan populasi masing-masing

Az-Zahwari : Bapa Pembedahan Moden

Tiada ulasan:





Assalamualaikum dan salam hormat buat pembaca budiman blog redzuan-ridz . Untuk perkongsian kali ini saya ingin berkongsi satu lagi tokoh islam yang telah dilupai , dari tokoh dan ilmuwan islam ulung yang pernah saya kongsikan dalam pelbagai bidang  . Jika bidang perubatan , nama ilmuwan seperti ibnu sina pasti dikenali . Namun dalam bidang perubatan , aspek pembedahan sangat penting . Terdapat seorang tokoh ilmuwan islam ulung dalam bidang PEMBEDAHAN ,

 Beliau  adalah Abu Al-Qasim Khalaf bin Abbas Az-Zahrawi Al-Anshari atau dipanggil dengan nama Az-Zahrawi kerana dilahirkan dikota Az-Zahra iaitu sebuah kota di pinggiran Cordova iaitu ketika menjadi pusat pemerintahan Khalifah dinasti Umawiyyah di Andalusia.Abu Al-Qasim Az-Zahrawi telah dilahirkan pada tahun 325H (937M) setelah kota ini dibangunkan pada masa pemerintahan Khalifah Umayyah, Abdurrahman An-Nashir.

Selain dengan gelaran Az-Zahrawi, beliau juga dipanggil Al-Anshari, kerana nenek moyangnya berasal dari Madinah Al-Munawwarah. Dalam bahasa Latin dan bahasa Eropah pada umumnya, nama Az-Zahrawi telah diubah menjadi Alzahravius. Sedangkan julukannya, Abu Al-Qasim, telah diubah ke dalam dua versi, iaitu Albucasis dan Abulcasis di mana kedua nama ini sehingga kini dikenali di Eropah.

Abu Al-Qasim Az-Zahrawi adalah ilmuan Arab dan muslim terbesar dalam bidang pembedahan. Beliau dikenali sebagai ahli bedah terulung di dunia hingga masa kebangkitan Eropah kerana beliau merupakan pelopor pertama dalam pelbagai cabang ilmu bedah dan seninya, serta banyak menemukan berbagai peralatan untuk pembedahan. Oleh kerana itu, beliau wajar mendapat gelaran bapa pembedahan dalam sejarah kedoktoran.

 Beliau juga seorang sasterawan dan sejarawan, al-Humaidi mengatakan dalam bukunya ‘Jadzwatul Muqtabas fi Akhbari Ulama’il Andalus’ bahawa az-Zahrawi merupakan orang yang sangat dihormati, agamawan dan berilmu. Bahkan, ada juga yang berpendapat mengatakan Az-Zahrawi menggunakan separuh waktu siangnya secara khusus untuk mengubati orang yang sakit secara percuma kerana beliau hanya mendamba reda Allah Ta’ala sahaja.

Di barat, namanya masyhur sebagai ‘Albucasis’, dan jolokan terkenal untuk beliau pada zaman pertengahan itu, merupakan ‘Bapa Pembedahan’ atau ‘The Father of Surgery’. Beliau bukan sahaja handal dalam selok belok pembedahan, bahkan sangat pakar dalam menggunakan pelbagai jenis ubatan, hinggakan beliau juga digelar ‘Pharmacist Surgeon’. Manakala, gelaran az-Zahrawi pula diberikan kepadanya kerana beliau lahir di sebuah bandar bernama al-Zahra, enam batu di utara Cordova, Sepanyol.

Ada beberapa sebahagian sumber menyebutkan bahawa Az-Zahrawi bekerja sebagai doktor di istana Abdurrahman An-Nashir. Namun pendapat ini sangat jauh, kerana Abdurrahman bin An-Nashir wafat pada tahun 350H (961M), sedangkan umur Az-Zahrawi pada saat itu masih 25 tahun. Yang benar adalah bahawa dia memang bekerja sebagai doktor di istana, tetapi iaitu di masa khalifah Al-Hakam Al-Mustanshir bin Abdurrahman An-Nashir.

Dalam tatacara pembedahan, beliau menemui berbagai macam ubat-ubatan untuk pembedahan yang sesuai dengan berbagai tujuan pembedahan dan peralatannya seperti gunting, pengikat, alat pelebar, dan baju pelindung daripada besi dengan pelbagai ukuran.

Di dalam karyanya yang berjudul “At-Tashrif” terdapat berbagai-bagai cara dan pelbagai gambar yang menjelaskan tentang alat-alat itu. Di antaranya terdapat alat pelebar untuk mengatasi tertutupnya lubang kencing pada anak yang baru dilahirkan.

Az-Zahrawi juga menjelaskan beberapa kaedah untuk menolong kelahiran yang hingga kini masih dipakai dengan mengeluarkan janin dengan alat-alat khusus.Beliau juga banyak menemui cara-cara pembedahan dan merupakan orang yang pertama mengikat urat nadi dan pembuluh darah dengan benang sutera untuk mengatasi keluarnya darah ketika sedang melakukan pembedahan, sebagaimana dia menemui cara menjahit luka atau bedah dengan dua jarum dan satu benang. Malah beliau juga telah menggunakan benang yang diperbuat daripada usus binatang (Catgut) dalam menjahit usus manusia.

Az-Zahrawi juga adalah orang yang pertama menemui cara mengeluarkan penampukan zat kapur pada saluran kencing. Dalam bukunya “At-Stashrif” dia menasihatkan kepada para ahli bedah agar melakukan pembedahan dengan cara yang sesuai untuk mengeluarkan tompokan zat kapur yang telah  menjadi batu, dan dipecahkan dengan kempa (apitan), lalu dikeluarkan sepotong demi sepotong. Beliau juga telah menemui cara mengeluarkan tompokan zat kapur yang telah menjadi batu melalui alat kelamin pada perempuan.

Az-Zahrawi dikenali dengan memiliki keistimewaan dan pengalaman yang banyak dalam mencampur dan menggunakan ubatan, hingga dapat diperolehi dalam bukunya yang berjudul “At-Tashrif.” Malah dalam bukunya itu terdapat banyak pembahasan iaitu daripada tiga puluh artikel yang ada di dalamnya yang membahaskan secara teliti mengenai ubat-ubatan dan pelbagai permasalahan pembedahan.

Beliau turut diakui oleh pelbagai ilmuan yang lain sebagai ilmuan yang tiada tolok bandingnya dalam ilmu perubatan. Dalam hal ini, Ibnu Abu Ushaibi’ah dalam bukunya, “ Uyun Al-Anba’, “ mengatakan, “Az-Zahrawi adalah seorang doktor yang terkemuka dan berpengalaman dalam mengolah ubat-ubatan baik yang tunggal mahu pun yang dicampur, dan pengubatannya sangat efektif dan berkesan kepada pesakit.


Karyanya yang terkenal dalam ilmu perubatan telah diabadikan dalam kitabnya yang berjudul “ At-Tashrif liman ‘Ajiza ‘an At-Ta’lif” iaitu merupakan ensiklopedia kedoktoran yang lengkap dan ditulis oleh Az-Zahrawi yang meliputi semua cabang kedoktoran, sehingga orang yang telah membaca buku ini tidak perlu lagi membaca buku perubatan yang lain.Selain itu, Az-Zahrawi juga turut berjaya mengubati ganguan pada gusi dan memperbaiki gigi dengan alat-alat operasi yang ditemukannya sendiri. Beliau juga merupakan orang yang pertama menggunakan sambungan gigi yang diperbuat daripada emas dan perak serta alat penekan mulut.

Beliau juga telah banyak memberikan jasa dan nasihat kepada para ahli bedah yang lain iaitu dengan mempelajari ilmu anatomi terutama apabila melakukan pembedahan dengan membuat latihan sebelum mempraktikannya. Di samping itu juga, mereka juga harus mengetahui kedudukan dan keadaan tulang, urat dan otot serta tempat dan hubungan antara satu dengan yang lain.

Menurut riwayat seorang sejarawan Al-Hasan Al-Wazzan, Az Zahrawi telah meninggal dunia pada tahun 404 H atau 1013 Masihi.



Sumbangan beliau :

Al-Zahrawi sememangnya seorang pakar bedah yang dikagumi dan dihormati ramai. Ramai pesakit dan pelajar yang datang berjumpa dengannya untuk mendapatkan rawatan dan meminta nasihat. Antara sumbangan beliau yang terbesar dalam dunia perubatan  :

i Sebagai seorang pengkaji alat-alat pembedahan,Al-Zahrawi terkenal dalam menghasilkan alat-alat untuk mengenalpasti bahagian dalaman badan seperti telinga dan saluran kencing.

ii. Beliau ialah orang pertama yang mengenal pasti penyakit keturunan yang dikenali sebagai hemofilia.

iii. Al-Zahrawi juga menyumbang kepada penyediaan ubat-ubatan dan aplikasi teknik-teknik dalam pembedahan.

iv. Beliau juga merupakan manusia pertama menceritakan dengan terperinci mengenai hemofilia dan penggunaan benang sutera untuk tisu yang berselirat.

v. Sebagai seorang pengamal perubatan, al-Zahrawi mengkaji penyakit dan pengkelasan penyakit, dan membincangkan mengenai cara-cara mengelakkan penyakit (profilaksis), meningkatkan kesihatan dan mengurangkan kesakitan.

vi. Sebagai seorang ahli bedah beliau telah membincangkan tentang pembedahan dan membicarakan mengenai alat-alat yang beliau guna secara terperinci. Sebagai seorang ahli kimia ubat, beliau telah memberi sumbangan yang banyak terhadap bentuk ubat atau dos, teknik dan alat penyediaan ubat.

vii. Al-Zahrawi juga pakar dalam bidang pergigian dan pembedahan mulut. Bahagian yang terakhir dalam buku ini membincangkan mengenai penyakit gigi dan pengubatannya. Ia mengandungi lakaran-lakaran alat yang diciptanya.Beliau juga mengenal pasti langkah-langkah untuk menyediakan gigi tiruan yang dibuat daripada tulang haiwan.

Tips dan Cara Memilih Buah Durian Elok , Sedap dan Enak

Tiada ulasan:

durian musang king murah


'Bang durian sekilo berapa ' .Belum apa-apa penjual tu ambil sebiji dari sekian banyaknya durian atas rak display dia tu.

Diketuk-ketuk. Kalih pula sebelah lain, dia ketuk lagi. Terus takik dua kali. Sambil selak kulit durian, penjual tu tunjuk kat saya isi durian yang dia baru pilih tadi.

Tanpa banyak soal, saya angguk tanda setuju. Lepas timbang dan bagitahu harga, saya seluk poket bagi duit.

'Isi kuning tebal, rasa lemak manis, dan banyak ulas'

Itulah yang terbayang dalam otak saya masa otw balik. Tapi bila sampai rumah, bayangan tadi hanya tinggal bayangan.

Banyak kali juga saya beli durian, tapi selalu kena tipu. Paling mahal, rm50 sebiji tapi isi dalam hareyy.

Isi lembik. Rasa tawar. Paling hampeh pernah kena yang masam. Sampai tahap dah give up nak beli durian. Beli mahal-mahal, tak sempat masuk perut, masuk tong sampah dulu.

Sampai lah satu hari saya try bertanya pada kawan yang juga bapanya seorang penjual durian nak pilih durian.

Ajaibnya, hampir kesemua durian yang saya beli guna tips tu menjadi. Rasa macam tak percaya. Saya cuba apply tips tu berkali-kali. Resultnya sama.

tips pilih durian elok dan sedap


Nah, saya akan kongsikan 10 tips untuk memilih durian. Saya berani jamin tips ni buat korang puas hati.

 Pilih Durian Supaya Tidak Ditipu Penjual Durian - Musim Durian Datang Lagi!

Selain penjual yang jujur banyak juga kes pembeli ditipu penjual - isi tawar, isi nipis, isi keras, terlalu berair/lembik, buah muda, rosak, berulat. Peniaga biasanya akan menebuk pangsa yang isinya cantik sebab tu dia ketuk-ketuk sebelum tebuk .

1. Pilih Buah Yang Segar
Ciri-ciri buah segar ialah warna yang masih segar, tangkai tidak kecut, tampok tangkai masih basah/bergetah, buah tidak merekah, tiada lubang.

2. Lihat Tangkainya
Durian masak yang jatuh dari pohon tangkainya bergerigi. Jika terlihat rata atau seperti dipotong, ada kemungkinan durian itu dipetik sebelum masak/penjual sengaja potong untuk tipu pembeli. Selain itu, cungkil sedikit kulit tangkainya dengan kuku, kalau kulitnya tebal, maka isi buahnya pun tebal juga. Kalau bahagian dalam kulitnya kuning, maka warna isinya pun kuning juga.

3. Pilih Yang Ringan Dan Sederhana Besar
Jangan membeli berdasarkan berat durian yang anda pilih, kerana durian yang berat biasanya masih mentah, terlalu banyak biji dan isinya keras atau terlalu berair.

4. Goncang
Jika ada terasa sesuatu yang berguncang lembut di dalam, bererti isinya berjenis kering dan itu merupakan salah satu tanda yang bagus.

5. Bulat
Bentuk bulat menandakan isinya besar dan banyak durian yang lonjong atau tidak bulat biasanya hanya memiliki isi yang sedikit tetapi ulasnya besar.

6. Perhatikan Kulit
Jika kulit berduri jarang dan besar-besar durian itu berisi padat, tapi jika durian berkulit kecil dan durinya rapat, isi biasanya lembik.

7. Pukul-pukul Dengan Parang
Jika terdengar suara ?bluk-bluk? bergema, itu tandanya isi sudah masak dan kering, tapi bila terdengar bunyi ?plek-plek? itu tandanya isi durian belum matang/keras.

8. Pilih Yang Berpangsa Lima
Buah durian memiliki ruang pangsa yang diisi ulas. Pangsa dilihat dari permukaan kulitnya, berupa garis dari bahagian atas sampai ke bawah. Durian yang ideal memiliki lima pangsa karena ulas biasanya lebih banyak.

9. Aroma / Bau
Saat memilih durian, dekatkan hidung dari celah jari pada buah dan cium baunya, jika baunya tajam/kuat/keras dan wangi pasti isinya manis dan matang. Tapi jika sudah tidak bau lagi, kemungkinan buahnya sudah masuk angin yang membuat rasanya jadi hambar.

10. Tapau Isi Sahaja
Paling mudah elak ditipu suruh je taukeh buka buah dan isi dalam container. Balik simpan dalam petiais. Buah yang dibeli hendaklah segera dibuka dan simpan dlm petiais supaya segar dan tahan lama.



Tips Melatih Anak Kecil Untuk Berpuasa

Tiada ulasan:
Alhamdulillah..hampir seminggu umat islam telah berpuasa di bulan Ramadhan…entry kalini ni saya nak share tips buat ibu bapa yang sedang mendidik anak2 supaya belajar berpuasa…bukan senang nak melatih anak berpuasa yer..bila ye had umur yang sesuai nak start ajar berpuasa?.. Sebaiknya, had umur terbaik bagi melatih kanak-kanak mula berpuasa ialah pada usia lima tahun.. basically antara TIPS2 persediaan mental dan fizikal- ni based on apa yang saya baca dan search....(ni saya share untuk peringatan diri sendiri gak..hehe):
· Latih sedikit demi sedikit. Jika hari pertama anak anda berjaya menahan lapar dan dahaga separuh hari, keesokannya cuba panjangkan tempoh berpuasa sehingga 1 petang. Begitulah seterusnya sehingga anak anda berjaya puasa penuh


Beri penghargaan

Jika anak berhasil menyelesaikan puasanya dalam sehari, berilah hadiah. tak semestinya dalam bentuk wang. Saya yakin si kecil lebih mudah meneruskan ibadat berpuasa sepanjang Ramadan sekiranya ibu bapa sentiasa memberikan sokongan kepada mereka. Teringat sewaktu saya masih kecil dahulu ibu memberi reward .


Memberi motivasi

 “Anak yang masih kecil perlu disemai jiwanya dengan contoh teladan yang baik.Anak kecil sebenarnya mudah untuk dididik berpuasa. .maksud saya sebaiknya sediakan pelbagai program untuk mereka lakukan bagi mengisi masa terluang supaya tidak begitu terasa masa berlalu


Jangan lupa melatih anak niat berpuasa.kalau boleh amalkan membaca niat berpuasa bersama keluarga selepas makan malam..dgn cara ni..anak kecil akan lebih seronok

Sediakan menu makanan berbuka dan sahur untuk anak sama saja dengan menu orang dewasa.dan if possible..hidangkan makanan kegemarannya

Kurangkan menonton tv..karang banyak sangat tgk iklan2 makanan..menggugat iman je..huhu
Jgn biarkan mereka yang berpuasa terlalu aktif bermain..

Beri makanan atau minuman yang mengandung gula (karbohidrat). Gula mudah diserap dalam tubuh menjadi sumber energi.

Pada malam hari, ada baiknya anak diberi makan lagi sebelum tidur atau pada saat-saat senggang di waktu malam.

Untuk sahur, perbanyaklah makanan dari jenis protein dan lemak seperti daging, nasi, telur, ikan, dan lainnya. Makin besar lemak dan protein yang dikonsumsi saat sahur, automatic..energi yang dimilikik oleh badan juga lebih besar/ Namun, jangan sampai makan berlebih takut karang sakit perut lak.

Berikan zat gizi tambahan seperti vitamin atau kalsium

Kurangkan atau elakkan memberi makanan dan minuman seperti makanan yang asam, bersantan, atau pedas.
Perbanyak juga makanan serat (fiber) kerana membantu melancarkan buang air besar…dan ia juga membantu menghindari rasa lapar